Семинар «Йогатерапия опорно-двигательного аппарата»

Семинар по йогатерии — первое событие в цикле из пяти мероприятий о здоровье и красоте, которые «Люди с опытом» проведут в ближайшие четыре месяца с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов. Мы решили начать с самого основного, от чего зависит наше самочувствие и спобность к движению. Это опорно-двигательный аппарат.

О йогатерапии

Это лечебная система, которая вобрала в себя подходящие асаны из различных видов йоги. Йогатерапия направлена на улучшение здоровья, на решение конкретных проблем. Основной принцип — «не навреди». Цель — не выучить как можно больше асан, а проработать именно те части тела, которые беспокоят человека. Здесь очень много нюансов, поэтому важно быть внимательным к своему организму, чувствовать, что он отвечает на то или иное движение.

Инструктор, которому мы доверяем

Проведёт семинар Артур Гулянов — ведущий инструктор Рязанского Йога Центра. 

Артур преподаёт йогу 14 лет, выпускник Московского Аштанга Йога Центра, ИТСО Агапкина по программе йогатерапия, курсов Маллиган, ПНФ, имеет сертификат по кинзиотейпированию.

Человек, который постоянно улучшает свои навыки преподавания и получает знания о новых практиках.

Интервью с Артуром Гуляновым о проблемах опорно-двигательного аппарата.

Для кого будет полезен семинар

В первую очередь этот семинар для тех, кто имеет проблемы опорно-двигательного аппарата — боли в спине, шее, боли в суставах, ведёте сидячий образ жизни. Группа рассчитана на людей страше 45 лет. 

Стоит воздержаться от посещения семинара, если вы недавно проходили лечение антибиотиками, имеете обострение хронических болезней, пережили операцию в течение последних шести месяцев.

Как пройдёт семинар

Продолжительность семинара — примерно 3 часа. «Примерно» — потому что всё будет зависеть от самих участников, их самочувствия и настроя. Здесь нет обязательного сценария. 

Инструктор расскажет подробнее о практике и познакомится с участниками. Уточнит, с какой проблемой пришёл каждый и даст рекомендации. 

Первая часть занятия будет направлена на проработку основных «проблемных» частей тела. После небольшого перерыва, во время которого можно будет задать вопросы Артуру и пообщаться с участниками семинара, перейдём к более статичным практикам, поговорим о дыхании и расслаблении.

Форма одежды

Возьмите с собой удобную одежду, которая не сковывает движения, в которой не будет жарко/холодно. Заниматься будем босиком или в носочках. Если понадобится, возьмите с собой полотенце

Место и время

8 декабря (суббота), начало в 12:00

Рязанский Йога Центр

ул. Первомайский пр-т, д. 76, к. 1
(15-ти этажное жилое здание с надписью «Зелёный сад»)

Контакты

Наша группа Вконтакте — https://vk.com/sopytom

+7 910 634-75-51 — координатор семинара, Юлия Маркова.